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신장이 보내는 위험 신호? 신장 질환 증상부터 예방 음식까지 신장이 건강하지 않으면 나타나는 이상 증상 신장은 우리 몸의 노폐물을 배출하고 수분 균형을 조절하는 중요한 기관이다. 하지만 신장 기능이 저하되면 다양한 증상이 나타나므로 주의해야 한다.  신장 이상을 의심할 수 있는 대표 증상 소변 변화: 소변량이 갑자기 많아지거나 줄어들고, 거품이 많아지거나 색이 진해진다면 신장 이상을 의심할 수 있다.부종 발생: 신장 기능이 저하되면 체내 수분 조절이 원활하지 않아 손, 발, 얼굴 등이 붓는 증상이 나타난다.극심한 피로감: 신장이 제 역할을 못하면 혈액 내 노폐물이 쌓여 만성 피로와 무기력감을 느낄 수 있다.피부 가려움: 신장 기능 저하로 인한 독소 축적으로 인해 피부 건조와 가려움이 심해질 수 있다.고혈압: 신장이 혈압을 조절하는 역할을 하므로 신장 건강이 나빠지.. 2025. 3. 5.
알부민 효능과 정상 수치! 부족하면 나타나는 증상과 해결법 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 단백질 중 하나가 바로 알부민입니다. 혈액 내 단백질의 약 60%를 차지하며, 영양 상태를 평가하는 주요 지표로 활용되죠. 오늘은 알부민의 효능과 정상 수치, 알부민 수액 및 영양제 복용 시 주의할 점을 꼼꼼하게 정리해 보겠습니다.1. 알부민이란? 그 역할과 효능알부민은 간에서 생성되는 단백질로, 혈액 내 삼투압을 조절하고 여러 가지 영양소와 호르몬을 운반하는 역할을 합니다. 체내에서 충분한 알부민이 유지되어야 건강한 신체 상태를 유지할 수 있습니다.✅ 알부민의 주요 효능체액 균형 유지 – 삼투압 조절을 통해 부종을 방지합니다.영양소 운반 – 지방산, 호르몬, 비타민 등의 이동을 돕습니다.면역력 증진 – 감염 예방과 세포 재생에 기여합니다.해독 작용 – 체내 독소 배.. 2025. 3. 4.
대마종자유 효능부터 부작용까지! 건강한 섭취법 총정리 오늘은 건강과 웰빙에 관심 있는 분들이 주목할 만한 주제인 대마종자유에 대해 이야기해볼까 합니다. 대마종자유는 슈퍼푸드로 불릴 만큼 다양한 건강 효능을 지닌 오일인데요. 하지만 잘못된 정보도 많아 정확한 정보를 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 대마종자유의 효능, 섭취 시 주의할 점, 고르는 방법, 칼로리와 영양 성분까지 꼼꼼히 정리해 보겠습니다. 1. 대마종자유란?대마종자유는 대마 식물의 씨앗에서 추출한 기름으로, 오메가 지방산과 각종 항산화 성분이 풍부합니다. 대마초와 혼동하는 경우가 많지만, 대마종자유에는 정신활성 물질인 THC가 거의 포함되어 있지 않아 안심하고 섭취할 수 있습니다. 2. 대마종자유의 주요 효능대마종자유는 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 대표적인 효능을 살펴보겠습.. 2025. 3. 3.
위고비 주사, 정말 효과 있을까? 용량·가격·주의사항 총정리 체중 감량을 목표로 하는 분들 사이에서 주목받고 있는 위고비 주사에 대해 들어보셨나요? 최근 다이어트 보조 치료제로 사용되며 많은 관심을 받고 있는데요. 하지만 효과만큼이나 용량, 가격, 부작용, 그리고 잠재적인 위험성도 꼼꼼히 따져봐야 합니다. 이번 글에서는 위고비 주사의 모든 정보를 상세히 정리해 드릴게요!위고비 주사란?위고비(Wegovy) 주사는 체중 감량을 돕기 위해 사용되는 GLP-1 유사체 계열의 주사제입니다. 주성분은 **세마글루타이드(Semaglutide)**로, 원래 제2형 당뇨병 치료제로 개발되었으나 체중 감량 효과가 입증되면서 비만 치료제로도 승인받았습니다. 위고비는 식욕을 조절하고 포만감을 오래 지속시켜 섭취 칼로리를 줄이는 데 도움을 줍니다. 위고비 주사의 원리위고비 주사는 뇌의 .. 2025. 3. 2.
다이소 건강기능식품, 과연 괜찮을까? 영양제 종류부터 주의사항까지 다이소 건강기능식품 영양제최근 다이소가 건강기능식품(건기식) 시장에 진출하여 다양한 영양제를 합리적인 가격에 선보이고 있습니다. 이번 포스팅에서는 다이소에서 판매하는 건기식의 종류와 가격, 그리고 이에 대한 소비자와 약사들의 반응을 상세하게 살펴보겠습니다. 다이소 건강기능식품 판매 시작2025년 2월 24일부터 다이소는 전국 200여 개 매장에서 건강기능식품 판매를 시작했습니다. 대웅제약, 일양약품, 종근당건강 등과 협업하여 다양한 영양제를 선보이고 있으며, 제품은 한 달 분량으로 구성되어 있습니다. 가격은 3,000원에서 5,000원 사이로, 기존 약국이나 온라인에서 판매되는 제품보다 저렴한 편입니다. 판매 제품 종류와 가격다이소에서 판매하는 주요 건강기능식품은 다음과 같습니다:대웅제약: 루테인, 오메.. 2025. 3. 1.
생리가 늦어지는 이유는? 임신 가능성과 대처법 여성이라면 한 번쯤 생리가 늦어지는 경험을 해본 적이 있을 거예요. 생리가 규칙적으로 오다가 갑자기 지연되면 여러 가지 걱정이 들 수밖에 없죠. 특히 임신 가능성이 있는 경우라면 더욱 신경이 쓰일 텐데요. 하지만 생리 지연이 꼭 임신 때문만은 아닙니다. 다양한 원인이 있을 수 있으며, 이에 따라 적절한 대처법도 달라져요. 오늘은 생리가 늦어지는 이유와 대처법, 그리고 산부인과 방문이 필요한 경우까지 상세히 알아보겠습니다. ✅ 생리가 늦어지는 주요 원인생리 주기는 일반적으로 21~35일 사이로 일정하게 유지되지만, 여러 가지 요인에 의해 변동될 수 있습니다. 생리가 늦어지는 주요 원인은 다음과 같습니다. 1. 임신 가능성가장 먼저 확인해야 할 것은 임신 여부입니다. 피임을 하지 않았다면 생리가 늦어지는 가.. 2025. 2. 28.

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